No mundo de hoje, a questão da nutrição saudável e adequada está se tornando cada vez mais relevante. Tornou-se realmente a tendência dos dias de hoje. Todos estão tentando fazer mais esportes e seguir um estilo de vida mais saudável. Sua nutrição tem um papel muito importante neste processo.
Esta é uma das razões pelas quais a comida vegana está se tornando cada vez mais popular ultimamente. Com a tecnologia atual, tornou-se possível substituir quase todos os produtos animais por seus equivalentes veganos.
Por exemplo, se você gosta de hambúrgueres ou pratos de carne diferentes, agora você pode encontrar muitos substitutos para estes pratos feitos com ingredientes veganos.
Por exemplo, você pode encontrar várias pepitas veganas em quase todos os supermercados.
Por que as pessoas escolhem as pepitas veganas
De fato, quando se trata de escolhas alimentares, muitas pessoas são da opinião que os homólogos veganos são melhores porque usam menos energia e terra em sua produção e não exploram os animais. Tudo isso torna os alimentos veganos mais ecologicamente corretos.
No entanto, ainda há a questão de saber se a carne vegana pode substituir totalmente os produtos animais. O fato é que a energia que a carne vegana nos dá é menor do que a energia de um prato similar feito de carne natural.
No entanto, apesar de tudo isso, os pratos veganos ainda são um tema quente e muitas pessoas os preferem.
Que tipos de pepitas veganas estão disponíveis
Abaixo estão algumas pepitas baseadas em plantas que podem ser facilmente encontradas em seu supermercado local. Se você é fã de fast food ou se tem filhos que precisa alimentar rápida e deliciosamente, esta pode ser uma ótima solução para seu problema.
Impossíveis pepitas de frango
Estas pepitas custam $7,99 por saco de 13,5 onças, aproximadamente 20 pepitas. Você pode encontrá-las facilmente no Walmart. Se falarmos de sua composição, elas consistem nos seguintes componentes :
- Calorias: 240
- Proteína: 13g
- Gordura: 12g
- Gordura saturada: 1,5g
- Colesterol: 0g
- Carboidratos: 19g
- Fibra: 2g
- Sódio: 480g
Estas pepitas são vendidas congeladas e já estão cozidas. Você precisará de apenas alguns minutos para cozinhá-las.
Quanto ao sabor, é realmente impressionante. Eles são muito parecidos com pepitas de frango reais. Se você fosse oferecido para experimentá-los sem revelar o segredo da culinária, você nunca adivinharia que eles são carne vegetal.
O revestimento deles é mais uma poção do que uma massa. Você o vê nas pepitas do McDonald’s.
Eles também combinam bem com diferentes molhos e condimentos. Este produto pode ser oferecido com segurança tanto para crianças quanto para adultos. Muitas pessoas nem mesmo os distinguem dos nuggets reais.
Licitações Gardein Ultimate para Frangos Baseados em Plantas
Estas pepitas são feitas pela Gardein, agora parte do ConAgra, que está no ramo da analogia da carne desde 2003. Seus produtos são encontrados em muitos restaurantes vegetarianos e vegetarianos. Eles também têm muitos produtos para o varejo. O preço de um pacote de Taki Nuggets será de US$ 6,98 por uma sacola de 15 libras ou 9 propostas.
Eles incluem:
- Calorias: 220
- Proteína: 13g
- Carboidratos: 15g
- Colesterol: 0g
- Gordura: 11g
- Gordura saturada: 1g
- Fibra: 1g
- Sódio: 260g
Este produto também será vendido cozido e congelado, o que os torna muito rápidos de preparar.
O sabor é muito semelhante ao dos Nuggets Impossíveis, mas os temperos são menos agressivos. O ni não tem um sabor tão brilhante de frango, mas sua textura é mais natural.
Ofertas estaladiças sem frango do Trader Joe’s
Outra versão das pepitas baseadas em plantas que você pode encontrar nas prateleiras da Target. Devido à sua composição, estas pepitas podem ser consideradas a mais saudável das ofertas. No entanto, elas parecem bastante insípidas e salgadas na mordida de muitas delas. Um bom molho pode salvar a situação. Elas custarão US$ 3,29 por saco de 8,1 onças.
Seu conteúdo inclui:
- Calorias: 170
- Proteína: 13g
- Carboidratos: 14g
- Colesterol: 0g
- Gordura: 7g
- Gordura saturada: 0,5g
- Fibra: 4g
- Sódio: 380mg
Se você quiser começar a comer pepitas à base de plantas, é uma boa idéia começar com estas opções mais comuns e comprovadas.
